Taller de Crecimiento personal
Los talleres de crecimiento personal son una de las acciones que programo y desarrollo periódicamente a lo largo del año. Tal vez puedan interesarte. Obtendrás más info. pinchando en este enlace.
“La manera más efectiva de hacerlo, es hacerlo”
Amelia Earheart
Amelia Earheart, aviadora.
(1897-1937).
Algunas cuestiones organizativas
- Propuesta: 2 sesiones de trabajo de 2 horas cada una.
- Fechas: 24 y 31 de Enero de 2017.
- Horario: de 20:00-22:00.
- Lugar: Iter45. C/Aralar 45. Pamplona.
- Precio: 45€ las 4 horas de trabajo (incluye materiales de apoyo).
¿Cómo lo haremos?
A través de una metodología participativa, porque los aprendizajes se consolidan partiendo de la propia experiencia. Para ello es fundamental favorecer un ambiente grupal de seguridad y confianza. Invitaré al grupo a explorar algunas áreas a través de dinámicas lúdicas y ejercicios prácticos. Esto nos servirá para sentir, reflexionar y extraer conclusiones.
Incluyo algunas aportaciones teóricas sobre las cuestiones que se planteen y las áreas de trabajo que abordemos.
Trabajo desde la flexibilidad, adaptando cada propuesta a las características del grupo y atendiendo a las necesidades emergentes y a las demandas.
¿Qué os propongo hacer?
La propuesta es flexible y podrá modificarse en función de los intereses y necesidades del grupo.
SESIÓN 1
“Conecto conmigo, gestiono mis emociones”
¿Cómo me va hoy?
Objetivos
- Conocer la utilidad, función y naturaleza de las emociones.
- Conocer las características de la socialización diferencial y su impacto en la gestión emocional en mujeres y hombres.
- Conocer algunas pautas para una adecuada gestión de las mismas y una mejora en su canalización.
Propuesta de Contenidos
- Acogida de las y los participantes.
- Un ejercicio de presentación, un ejercicio de auto-afirmación.
- Las emociones de verdad tienen curvas: cómo son, para qué sirven y qué hacer con ellas.
- ¿Sentimos igual mujeres y hombres?: La socialización diferencial.
- Cuando contactar nos está prohibido: Emociones “reinas” y emociones “malditas”.
- ¿A donde va lo que no expresamos?
- Conocer el enfado para manejarlo: la curva de la hostilidad.
- Despedida y cierre de la sesión.
SESIÓN 2
«Relaciones que nutren: me auto-afirmo, me relaciono, ocupo los espacios»
Yo y mis relaciones, en búsqueda del equilibrio.
Objetivos
- Reflexionar conjuntamente sobre algunos factores que facilitan el establecimiento de relaciones de calidad basadas en el respeto y en la reciprocidad.
- Conocer qué espacios ocupo, desde dónde me posiciono y cómo esto condiciona mi manera de entender y relacionarme con el mundo: claves para la auto-afirmación, la expresión y defensa de los propios derechos y necesidades y la puesta de límites.
- Revisar los estilos de gestión del poder en las relaciones más próximas.
- Mejorar el auto-concepto.
Propuesta de Contenidos
- Mis espacios sociales: Mis grupos, mis roles, mis deseos.
- ¿Cuál es mi rol en las relaciones? ¿dónde me posiciono?, ¿desde dónde me expreso? ¿qué significa para mi el poder?
- … Y en las distancias cortas… Analizamos lo más cercano.
- Evaluación, despedida y cierre.
¡Animate!, últimos días para inscribirse.
Para reservar tu plaza contacta conmigo mediante mail, clicando aquí, o llamando al 645756412.
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