Estamos terminando de organizar el taller sobre gestión de ansiedad con perspectiva de género. Queda alguna plaza, por lo que comenzamos una semanita más tarde, a ver si os animáis. Trabajar desde el género supone una visión innovadora, porque aunque resulta evidente que los problemas de ansiedad están muy extendidos y afectan a toda la población, no […]
¿Qué es la ansiedad?
La función de la ansiedad es movilizar al organismo y mantenerlo alerta y dispuesto para intervenir frente a los riesgos y amenazas, de forma que no se produzcan o sus efectos se minimicen. Nos impele a tomar las medidas convenientes (huir, atacar, neutralizar, afrontar, adaptarse, etc), según el caso y la naturaleza del […]
Las escuelas de madres y padres cumplen varios objetivos. Por un lado son muy útiles como apoyo a las figuras sobre quienes recae la responsabilidad de acompañar los procesos de autonomización de las y los menores, sería algo así como crear un soporte de cuidados que, en un espacio seguro y sin juicios, permita bajar al […]
Taller de Crecimiento personal
Los talleres de crecimiento personal son una de las acciones que programo y desarrollo periódicamente a lo largo del año. Tal vez puedan interesarte. Obtendrás más info. pinchando en este enlace.
“La manera más efectiva de hacerlo, es hacerlo”
Amelia Earheart
Algunas cuestiones organizativas
Propuesta: 2 sesiones de trabajo de 2 horas cada una.
Fechas: 24 […]
Llevo un tiempo trabajando con un grupo de madres y padres, con criaturas muy pequeñas. Este es un programa muy interesante que ofrece esta formación una vez al mes, alternando el trabajo sobre parentalidad -es decir, con el desarrollo de las funciones materna y paterna- con el de revisión de la vida en pareja.
Este mes nos toca […]
Como cada año, lanzo mi nueva propuesta de formación para 2017.
Empezamos con un taller de crecimiento personal, para ir abriendo boca.
Crecimiento Personal
Os propongo revisar puntos relacionados con la autoestima: cómo me percibo, cuáles son mis puntos fuertes, cómo me relaciono, hasta qué punto me acepto, dónde quiero mejorar… Un encuentro con las potencialidades y la creatividad personales.
Para personas […]
“Me pregunto si he cambiado en la noche. Déjame pensar. ¿Era la misma persona cuando me levanté esta mañana? Casi pienso que puedo recordar sentirme un poco diferente. Pero si no soy la misma, la siguiente pregunta es ¿quién soy en el mundo? ¡Ese es el gran puzzle!”
Lewis Carrol, “Alicia en el País de las […]
En lo últimos tiempos, el feminismo ha caído en “desgracia”, tiene mala prensa. Personalmente me noto precavida, cuidando mucho los espacios en que me declaro feminista, cuidando mucho lo que digo y lo que no digo… sobre todo lo que no digo. De forma cada vez más recurrente voy encontrándome personas que coinciden diciendo que el feminismo viene […]
El otro compartí un artículo en un foro a través de Facebook «autoestima y creación de la identidad: ¿nacemos o nos hacemos?» y una persona que lo leyó me trasladó la siguiente pregunta:
¿Ana, como se puede motivar la autoestima en niños y hacer que se sientan seguros con lo que hacen?
Es una interesante pregunta que a menudo surge […]
Un ejercicio de autoafirmación
Durante años trabajo con parejas y familias con el objetivo de mejorar sus relaciones. Tanto en estos escenarios como en las escuelas de madres y padres que realizo en institutos y colegios, solemos, durante alguna sesión de trabajo, abordar los mensajes yoicos.
Se suelen presentar como una técnica para mejorar la comunicación. Para mí, […]
