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Autoestima y construcción de la identidad: ¿nacemos o nos hacemos?

5 octubre, 2015|

Wikipedia define Autoestima como
«El conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos (y nosotras mismas, añado) hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de nosotros mismos (y nuevamente, nosotras mismas). La importancia de la autoestima estriba en que concierne […]

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«Atrapa la bandera» (desde una perspectiva de género)

9 septiembre, 2015|

Ayer vi la película «Atrapa la bandera».
Me enfadé. Me enfadé mucho. Será que cada vez voy teniendo menos paciencia o que espero tal vez demasiado de profesionales que tienen en sus manos un poder de influencia social tan importante.
Veréis, el cine es una forma masiva de divulgación. Sus representaciones de la realidad trascienden y […]

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Talleres de desarrollo personal para enero y febrero: abierto el plazo de inscripción

2 septiembre, 2015|

Ya no queda nada para empezar un nuevo año, y con él los buenos propósitos: dietas, gimnasios…, en  definitiva cuidarnos. Conocernos, crecer, cambiar… descubrir y desarrollar nuestras potencialidades es una buena forma de hacerlo. Aquí encontrarás los cursos de desarrollo personal que dan comienzo en enero de 2016 en Pamplona. El periodo de inscripciones está abierto hasta el […]

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Estimulación de la memoria

13 agosto, 2015|

Hace unos años me hicieron una entrevista para el Diario de Navarra sobre el tema de la estimulación de la memoria. Entonces había mucha demanda de charlas y, sobre todo, de talleres sobre este tema por parte de la Administración, las distintas Asociaciones (de personas Jubiladas, de mujeres…), también lo solicitaban en los Centros Cívicos de […]

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La escuela: un espacio resiliente

8 agosto, 2015|

Escribí un post hace unos días sobre el fenómeno de la Resiliencia, definido por Edith Grotberg como: «hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas o incluso ser transformados positivamente por ellas”. Finalizaba destacando la necesidad de «ser importante para alguien» para poder superar traumas e iniciar el camino de la recuperación.
Pero ¿por qué el amor es tan […]

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«Del revés»

4 agosto, 2015|

Ayer vi la película «Del revés» («inside out»). Me encantó; simplemente, me encantó. Me gusta mucho el cine y es, sin duda, de lo mejor que he visto en los últimos tiempos. Inmediatamente me llevó a reflexiones que he plasmado en anteriores posts. Algunas dando vueltas al desarrollo de la inteligencia emocional…, pero también sobre resiliencia, tema […]

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Habilidades Sociales

26 julio, 2015|

Somos seres sociales, estamos continuamente relacionándonos en grupo. Nos saludamos, comentamos nuestras impresiones e ideas, expresamos nuestros sentimientos en busca de apoyo, discrepamos, tratamos de resolver conflictos, pedimos favores, también necesitamos poner límites y decir que «no» en determinadas ocasiones para mantener el adecuado equilibrio, etc.

Necesitamos sentirnos parte de una comunidad, es lo que llamamos el sentimiento […]

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FEMINICIDIO

9 julio, 2015|

Enredando en facebook encuentro el informe publicado por el observatorio Adriana Marisel Zambrano sobre el femicidio en la Argentina, es de 2014, pero me detengo a leerlo con la misma curiosidad que si fuera a fecha de hoy. Es muy cortito, recomiendo su lectura.

En cuestión de Violencia de Género, cada país presenta su propia casuística, reflejo de su sociedad: definición […]

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Empoderamiento

6 julio, 2015|

Paulo Freire, uno de los pedagogos y teóricos de la educación más influyentes del siglo XX desarrolla el concepto filosófico del empoderamiento en los años 60, como eje fundamental de su metodología social y participativa; tiene el objetivo de reducir la vulnerabilidad de los sectores más desfavorecidos,

En 1985, una red denominada DAWN, que aglutina académicas, investigadoras y activistas del hemisferio Sur, […]

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Taller de crecimiento: «el darse cuenta»

2 julio, 2015|

Quiero explicaros una de las propuestas para empezar el 2016 con buen pie, el taller sobre desarrollo y crecimiento personal.
Las investigaciones sobre inteligencia emocional identifican diez condiciones para una adecuada gestión de las emociones. A partir de las ideas recogidas de Eva Bach, me he permitido construir un decálogo:
Una persona emocionalmente inteligente

Identifica y reconoce sus emociones propias. Se hace […]

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